تکنیک های جذاب مطالعه و حافظه (قسمت دوم)

برای دریافت هدیه ی 200000 تومنی کلیک کنید.

میزان فراموشی بعد از مطالعه ی اول یک مطلب به چه صورتیه؟

۲۰ دقیقه بعد از اینکه شما مطلبی رو به صورت  ۱۰۰درصد یادگرفتی ۴۲ درصد از اون رو فراموش میکنیم.

۱ ساعت بعد از اینکه شما مطلبی رو یاد گرفتی ۵۶ درصد از اون رو فراموش میکنیم.

و همینطور بعد از ۹ ساعت ۶۴ درصد و بعد از ۱ روز ۶۷ درصد بعد از ۲ روز ۷۲ درصد بعد از ۶ روز ۷۵ درصد و بعد از ۳۱ روز ۷۹ درصد از اون مطالب رو فرموش میکنیم.

حالا ما با استفاده ی یک روش مرور کاری میکنیم که مطالب در دراز مدت هم در حافظه ی  ما بمونه. من میخوام از مرور اسکینر استفاده کنم(البته روش مرور اپینگ هاوس هم وجود داره که سعی میکنم بعدا در موردش توضیح میدم). فرض کن امروز مطلب جدیدی خوندی و حالا باید اون رو مرور کنی.

مرور اول حتما باید ۲۰ دقیقه بعد از مطالعه ی مطلب جدید باشه.البته اگر چند دقیقه این زمان مرور تغییر کرد مشکل خاصی پیش نمیاد. مثلا اگه بجای ۲۰ دقیقه یک ربع بعد مرور انجام دادین یا ۲۵ دقیقه بعد مرور انجام دادین مشکلی پیش نمیاد.زیاد سخت نگیرین.

مرور دوم در روز دوم، مرور سوم در روز چهارم، مرور چهارم در روز هشتم، مرور پنجم در روز شانزدهم، و درنهایت مرور ششم در روز سی و دوم.

حالا میخوام در مثالی این مورد رو توضیح بدم.

فرض کنید من در ۱ مهر ساعت ۴ بعداز ظهر مطلبی رو میخونم و به پایان میرسونم. حالا اولین مرور من در ساعت ۴:۲۰ باید انجام بشه.و مرور های بعدی من به صورت زیر خواهد بود:

۲ مهر-۴ مهر-۸ مهر-۱۶ مهر-۲ آبان.

اما اگر احساس میکنید مطالب رو برای زمان بسیار طولانی تری نیاز دارید پیشنهاد میکنم این سیکل رو ادامه بدید.یعنی مرور هفتم در روز ۶۴، مرور هشتم در روز ۱۲۸ و…

سعی کنید همیشه مطالبی که یاد میگیرید رو شخصی سازی کنید(شاید شما بعد از اینکه مرور چهارم رو انجام دادی دیگه نیاز به مرور نداشته باشی و نیاز شما برطرف شده باشه و شایدم نیاز باشه مرور دهم اون مطلب رو هم انجام بدی)یعنی متناسب با نیاز خودتون یه سری تغییراتی در اون ایجاد کنید. مسلماً هرکسی روش یادگیری خاص خودش رو داره و من نمیتونم به هر شخصی بگم تو حتما به این شکل مرور کنی یا … .

اینم از روش صحیح مرور و ارسال اطلاعات به حافظه ی بلندمدت…

برای دیدن قسمت اول تکنیک های جذاب مطالعه و حافظه کلیک کنید.

قانون جذب به زبان ساده (قسمت دوم)

مرحله ی سوم از پنج مرحله ی جذب صد در صدی هدف یعنی اقدام بدون تردید

مرحله ی سوم:اقدام بدون تردید

خیلی از افراد از اقدام،حرکت،شروع و تلاش کردن میترسن اما اگه میخوای تلاشت نتیجه بده و قانون جذب اونطور که میخوای عمل کنه باید به شکلی تلاش کنی که انگار مطمئنی حتما تلاشت نتیجه میده.باید به این شکل تلاش کنی و از نتیجه کار نترسی.

در قانون جذب گفته شده از هرچی بترسی همون سرت میاد.اگه میترسی که شاید این کارت نتیجه نده به احتمال زیاد هم نتیجه نمیده.همونطور که گفتم هر فرکانسی که بفرستی جهان هستی هم متناسب با فرکانست به تو پاسخ میده.اگر فرکانست منفی باشه نتیجه منفیه و اگر فرکانست مثبت باشه نتیجه مثبته.

چطور بدون ترس اقدام کنیم؟

چطور بدون ترس اقدام و تلاش کنم؟برای اینکار بهت پیشنهاد میدم این سوال هارو از خودت بپرسی.

بگو:

۱)دلیل این ترسهای من چیه؟چرا من از حرکت و تلاش کردن برای هدفم میترسم؟

دلیلش احتمالا این میتونه باشه که شما از نتیجه ی کار به طور صد در صدی خبر نداری و خیال میکنی ک شاید به هدفت نرسی.احتمالا با خودت میگی شاید شکست بخورم،شاید این کاری که من دارم انجام میدم نتیجه نده و به اون چیزی که میخوام نرسم.اگر دلیل تو اینهاست پیشنهاد میدم سوال دوم رو از خودت بپرسی.

بگو:

۲)آیا کسی تونسته این کار رو انجام بده؟این کاری که الان من میخوام انجام بدم آیا تا الان کسی واردش شده و این کار رو به سرانجام رسونده و موفق شده؟

اگه جواب مثبت بود بنظرم دیگه هیچ استرسی نباید داشته باشی چون یه نفر تونسته و تو هم صد در صد میتونی.ولی اگه جواب منفی بود.یعنی این کار رو برای اولین بار در جهان داری تو داری انجام میدی پس سوال سوم رو از خودت بپرس.

بگو:

۳)آیا کسی بوده که کاری رو برای اولین بار در جهان انجام بده و موفق بشه؟

که هزاران پاسخ براش داریم!مثلاً توماس ادیسون و هزاران شخص دیگه که برای اولین بار کاری رو انجام دادن و درسته که بارها شکست خوردن اما سرانجام به موفقیت رسیدن.

لطفا ترس از اقدام،حرکت و شکست رو از خودت دور بنداز.اگر دلت برای هدفت میتپه… .

برای دیدن قسمت اول قانون جذب به زبان ساده کلیک کنید.

منبع

هدفگذاری از سیر تا پیاز (قسمت دوم)

آرزو کردن برابر با توانایی

مطمئن باش هرچیزی رو که بتونی تصورش کنی میتونی بهش برسی.هر چیزی رو که آرزو میکنی و میگی ای کاش من بهش میرسیدم من بهت قول میدم میتونی صد درصد بهش برسی.

 خدا تمام موجودات رو طوری آفریده که نمیتونن چیزی رو که قدرت بدست آوردنش رو ندارن بخوان.هیچ خروسی آرزو نمیکنه بهترین خواننده ی جهان بشه!چون اصلا قدرت بدست آوردنش رو نداره.اما انسان میتونه همچین آرزویی داشته باشه و بهش برسه.

بتهون ناشنوا بود اما به عنوان بهترین ها در موسیقی میشناسیمش!پس شک نکن اگه چیزی رو خواستی و آرزو کردی توانایی و استعداد رسیدن به اون رو هم داری این تنها خودتی که با باورهات خودت رو محدود میکنی.

بقول مولوی:

این طلب در تو گروگان خداست           زانکه هرطالب به مطلوبی سزاست

بعضی علاقه ها تقلبی هستن

به بعضی افراد که دارم مشاوره میدم ازشون میپرسم چرا این مورد رو به عنوان هدفت انتخاب کردی؟افراد معمولا میگن علاقه داریم.اما به این راحتی ها دست از سرشون برنمیدارم دلیلش رو جویا میشم.

 میپرسم چرا به هدفت علاقه داری؟بعضی ها میگن خوب علاقه داریم دیگه!اما من وادارشون میکنم که دلیل بیارن برام و بهشون زمان فکر کردن میدم.درنهایت میگن بخاطر درآمدش،جایگاه اجتماعی و … .

حالا میدونی من چیکار میکنم میام یک یا چند شغلی که ویژگی هاش با هدف مخاطب یکی بود رو بهش معرفی میکنم.بنظرت چه اتفاقی میافته؟نظر خیلی هاشون عوض میشه.این نشون دهنده ی اینه که واقعاً به اون کار علاقه نداشتن.

مثلاً بعضی افراد به اصرار خانوادهاشون حتما باید پزشک بشن و افراد اونقدر با خودشون تکرار میکنن که باید پزشک بشن یه جورایی هیپنوتیزم میشن!ودر نهایت خیال میکنن که علاقه ی واقعی اونها به پزشکیه اما اگه به درون خودشون رجوع کنن میفهمن که اینطور نیست.این علاقه ها تقلبی هستن تورو خدا به دامشون نیافتی ها.

دوست من یادت باشه تو مسئول برآورده کردن آرزوهای دیگران نیستی.سرنوشتت رو درست و با میل خودت انتخاب کن.

هدف اصلی من کدومه؟

اولین قدمی که باید برداری در زمینه ی هدفگذاری انتخاب یک هدف درسته.گفتم یک هدف،چون ما فقط میتونیم یه هدف اصلی داشته باشم.کسی میتونه همزمان در دو ماشین رانندگی کنه؟مسلماً نه. البته میتونیم صدها هدف فرعی داشته باشیم اهدافی که به ما کمک میکنن تا زودتر به هدف اصلیمون برسیم.

میتونم بگم مهترین اصل در انتخاب هدف علاقه است باید هدفی رو انتخاب کنی که برای رسیدن به اون آروم و قرار نداشته باشی کسی که از ته دلش چیزی رو میخواد و با کسی که فقط به زبون میگه به فلان موضوع علاقه دارم از زمین تا آسمون فرقه.جلوتر دو راه بی نظیر بهت میگم که بتونی هدف اصلی خودت رو پیدا کنی…

قسمت سوم سیر تا پیاز  هدفگذاری بزودی…

برای دیدن قسمت اول سیر تا پیاز هدفگذاری کلیک کنید.

تکنیک های جذاب مطالعه و حافظه (قسمت اول)

پیش مطالعه یا تصویر کلی چه اهمیتی در یادگیری داره؟

ایشون پروفسور جان مدینا هستن که در زمینه ی ماهیت مغز یکی از بهترین ها هستن و تحقیقات بسیار زیادی هم انجام دادن.

ایشون گفتن ذهن ما دوست داره اول کلیت و تصویر کلی رو دریافت کنه و بعد وارد جزئیات بشه. نه مثل خیلی از ماها که معمولا میام از همون ابتدای کتاب(بدون پیش مطالعه) جز به جز رو مطالعهمکنیم.این اشتباهه، شما باید اول یک پیش مطالعه داشته باشی یعنی یک تصویر کلی به ذهنت بدی و بعد بیای جزئیات رو وارد ذهنت کنی.

وقتی ما تصویر کلی به ذهنمون نمیدیم و همینطور اطلاعات رو وارد ذهنمون میکنیم در واقع اطلاعات در ذهنمون دسته بندی شده نیست(یعنی هیچ چهارچوبی به وجود نیومده که بعد جزئیات در اون قرار بگیره) اماوقتی تصویر کلی به ذهنمون میدیم اطلاعات و جزئیات در ذهن ما دسته بندی میشن و منظم قرار میگیرن.

آزمایش انجام شده مربوط به اهمیت تصویر کلی:

یک آزمایشی انجام شده که در اون آزمایش چند گروه رو انتخاب کردن و:

به گروه اول هیچ تصویر کلی داده نشده و سریعا رفتن سراغ جزئیات.یعنی جزئیات رو بدون تصویر کلی به افراد منتقل کردن که میزان یادگیری بود3/6.

گروه دوم هم دقیقا همینطور یعنی هیچ تصویر کلی بهشن ندادن و مستقیما رفتن سر جزئیات که میزان یادگیری شد 3/8.

در گروه سوم اومدن تصویر کلی رو بعد از گفتن جزئیات بهشون انتقال دادن که میزان یادگیری شد4/2 که زیاد تغییری نکرد.

در گروه چهارم اومدن نیمه پیش زمینه دادن که میزان یادگیری رسید به 4.

 و در گروه پنجم پیش زمینه رو قبل از جزئیات بهشون گفتن یعنی قبل از انتقال دادن مطلب اصلی. که یادگیری رسید به  8 تفاوت رو اینجا احساس میکنید و اهمیت تصویر کلی و پیش زمینه در این تصویر کاملا مشخصه.

بیا خودمون آزمایش کنیم!

میخوام یه کار جالب با هم انجام بدیم.اینجا میخوام چندتا از مراحل یک کاری رو به شما بگم. یعنی میخوام جزئیات رو به شما بدم و بعد شما حدس بزنید که این مراحل مربوط به چه کاری میشه. در واقع کلیت و تصویر کلی رو بهم بگید.

۱)ابتدا سیم ها را با چرخاندن پیچ ها شل میکنیم.

۲)سیم قدیمی را جدا میکنیم.

۳)سیم جدید را وصل میکنیم.

۴)با چرخاندن پیچ سیم را سفت میکنیم.

خوب، این چهار مرحله بنظرتون مربوط به چه کاریه؟یه خورده فکر کنید و بعد پاسخ بدید؟

که من بعید میدونم درست حدس بزنید

بریم جواب رو ببنیم.

این کار مربوط میشد به تعویض کردن سیم گیتار!

که مطمئنا خیلی از شماها این رو اشتباه گفتید. چرا؟ چون من اول جزئیات رو گفتم نه تصویر کلی.اگه اول تصویر گیتار رو به شما نشون میدادم و میگفتم که در مورد چی میخوام صحبت کنم و اون چهار مرحله رو میگفتم یادگیری شما بسیار بسیار افزایش پیدا میکرد.پس در این مثال کاملا و دقیقا از اهمیت و تاثیر تصویر کلی باخبر شدید… .

قسمت دوم بزودی…

قانون جذب به زبان ساده (قسمت اول)

قانون جذب چیست و استفاده ی صحیح از آن چه کمکی به ما میکند؟

اگه بخوام به زبان ساده بهتون بگم قانون جذب میگه شما به هرچیزی که فکر کنی، به هر چیزی که توجه کنی همون رو بدست میاری. یعنی اگه به پول به  ماشین به خونه توجه کنی و به اینها همش فکر کنی قانون جذب کاری میکنه، جهان هستی کار میکنه که تو به اینها برسی. و اگه همش به بیماری و به بدبختی فکر کنی جهان هستی کاری میکنه که این موارد، که این بدبختی ها، که این بیماری برای تو بیشتر بشه و شرایط تو بدتر بشه. قانون جذب به طور کلی یعنی این. که البته جلوتر توضیح بیشتری رو خواهم داد.

وقتی من از قانو جذب درست استفاده کنم میتونم هرچیزی که دوست داشته باشم رو بدست بیارم.پول، ماشین، ثروت و… . و هرچیزی که دوست ندارم و باب میل من نیست از خودم دور کنم.بیماری یا هرچیز دیگه ای که من دوست ندارم.

به هرچیزی که فکر کنی همون رو بدست میاری!

در قانون جذب ما میگیم شما به هرچیزی که فکر کنی، به هرچیزی که توجه کنی همون رو بدست میاری. البته بعضی از افراد خیال میکنن اگه بشینن یه گوشه و فقط به پول فکر کن یه هو یه کیسه پول میافته کنارشون. که اصلا اینطور نیست.بعضی ها به این صورت فکر میکنن و میگن مگه ممکنه؟! چون اینطور فکر میکنن خیال میکنن قانون جذب الکیه و اصلا هیچ تاثیری نداره! اما اصلا منظور قانون جذب این نیست.

فرض کنید من الان دارم به پول و به ثروت فکر میکنم. خوب، فرکانس هایی که به جهان هستی میفرستم مربوط به ثروت میشه.و جهان هستی هم یک پاسخی متناسب با فرکانس هایی که من میفرستم به من میده. چطوری؟یعنی افرادی رو وارد زندگی من میکنه اتفاقاتی رو برای من رقم میزنه یا من رو در مسیری قرار میده که من به خواستم برسم. به ثروتی ک دلم میخواست برسم. قانون جذب به این صورت عمل میکنه به این صورت من رو به ثروت میرسونه. نه اینکه یه هو یه کیسه پول کنار من ظاهر بشه! نه! پس طرز کار کردن قانون جذب رو تا اینجا تقریبا متوجه شدیم.

چرا آدم های خوشحال همیشه خوشحال و آدم های غمگین همشه غمگین هستن؟

آدم های غمگین در هر لحظه دارن انرژهای منفی رو از سمت خودشون به جهان هستی میفرستن فرکانس های منفی به جهان هستی میفرستن. پس جهان هستی هم همونطور که گفتم متناسب با فرکانس هایی که شما میفرستی به شما پاسخ میده.یعنی انسان ها و اتفاقاتی رو وارد زندگی شما میکنه که شما غمگین بمونی چون فرکانسی که فرستادی غمگین و منفی بود.

و آدم های خوشحال چون در هر لحظه دارن فرکانس های مثبت میفرستن. پس جهان هستی افرادی رو وارد زندگیشون میکنه اتفاقاتی رو برای اونها رقمم میزنه تا همونطور شاد بمونن.اینه دلیل غمگین بودن بعضی از افراد، دلیل شاد بودن بعضی از افراد.بعضی از افراد همیشه شادن و بعضی از افراد همیشه غمگین!

قسمت دوم بزودی…

 

آموزش کامل ثبت نام در سایت و دریافت هدیه ی ۲۰۰ هزار تومانی

سیر تا پیاز هدفگذاری قسمت اول

هدفگذاری از سیر تا پیاز(قسمت اول)

چرا باید هدفگذاری کنیم؟؟؟

این فیلم دموی هدیه رایگان آموزش سیرتاپیاز هدفگذاری است که بعد ثبت نام کامل آن را دریافت میکنید.

بریم سراغ آموزش هدفگذاری. من کتابی نوشتم بنام سیرتاپیاز هدفگذاری حالا شاید بهتر باشه بگم کتابچه.که اصولی که در این فیلم عرض میکنم بر اساس اصولیه که در این کتاب اومده.نکته ی اولی که من در این کتاب گفتم در مورد اهمیت هدفگذاریه. این که هدفگذاری چه اهمیتی میتونه داشته باشه؟یا چرا ما باید هدفگذاری کنیم؟

یه مثالی در این کتاب زدم مثال تهیه ی بلیت. فرض کن شما می خوای به کشور دیگه پرواز کنی و باید بلیت تهیه کنی. اولین سوالی که ازت پرسیده میشه برای تهیه ی بلیت چیه؟ دقیقا درست گفتی. اولین سوالی که ازت پرسیده میشه در مورد مقصدته.مقصدت کجاست؟و تا به این سوال پاسخ ندی نه بلیتی بهت داده میشه و پرواز هم بی پرواز.

توی زندگی هم همینطوره اگه هدفی نداشته باشی اگه مقصدی نداشته باشی چیز خاصی نصیبت نمیشه. یک زندگی بی ثمری رو تجربه میکنی.بخاطر همینه که همه ی سخنران های موفقیت و همه ی سخنران های انگیزشی در مورد هدف خیلی تاکید میکنن. خیلی مهمه. بخاطر همین یک همچین کتابی نوشتم. کتابی مختصر که همه ی افراد حتی افرادی که حال خوندن کتاب ندارن این کتاب رو بتونن بخونن.

اونایی که هدف ندارن تو زندگیشون شاید بتونن تا یک زمانی خودشون رو سرگرم کنن. اما بعد از گذشت یک زمانی بهشون احساس افسردگی دست میده. چرا؟ چون که یک زندگی بی ثمری داشتن چون که هیچ کار خاصی نکردن. فقط داشتن خوش میگذروندن و اتلاف زمان میکردن یا میخوابیدن یا فیلم تماشا میکردن یا تفریحات اضافی یا … .

خیلی از افرادی که دست به خودکشی میزنن بنظرتون دلیلش چی میتونه باشه؟ همین که شخص هدفی نداره برای زندگیش، انگیزه نداره برای زندگیش میاد دست به خودکشی میزنه. اما اگه شخصهدف داشته باشه مقصد داشته باشه مسلماً انگیزه داره برای زندگی کردن برای رسیدن به هدفش و هیچ دلیلی نداره که خودکشی کنه … .

قسمت دوم بزودی…

دریافت فیلم آموزشی کامل با ثبت نام در سایت و دریافت هدیه ی ۲۰۰ هزار تومانی.

7 مرحله ایجاد عادت جدید از زبان برایان تریسی چیست؟

7 مرحله ایجاد عادت جدید از زبان برایان تریسی

 

ایجاد یک عادت جدید چقدر طول می کشد؟ دوره زمانی آن می تواند از یک ثانیه تا چندین سال باشد. سرعت ایجاد الگوی عادت جدید با شدت احساساتی تعیین می شود که با آن تصمیم همراه است تا فعالیت در راهی خاص آغاز شود.

مجله پنجره خلاقیت - ترجمه افسانه محمودی یزدانی:

ایجاد یک عادت جدید چقدر طول می کشد؟

دوره زمانی آن می تواند از یک ثانیه تا چندین سال باشد. سرعت ایجاد الگوی عادت جدید با شدت احساساتی تعیین می شود که با آن تصمیم همراه است تا فعالیت در راهی خاص آغاز شود.

بسیاری افراد در مورد کاهش وزن و تناسب اندام فکر می کنند، حرف می زنند و راه حل هایی ارائه می دهند. این کار ممکن است سال ها طول بکشد. سپس یک روز دکترها می گویند «اگر وزن خود را کاهش ندهی و وضعیت فیزیکی خود را بهبود نبخشی، در معرض خطر مرگز زودهنگام قرار داری.»

ناگهان، ترس از مرگ چنان شدت می یابد که فرد رژیم غذایی خود را تغییر می دهد، ورزش را شروع می کند و تبدیل به شخصی سالم و متناسب می شود. روانشناسان این حالت را یک «تجربه احساسی چشمگیر» می نامند. هر تجربه ای از درد یا لذت شدید، در ترکیب یا رفتار، می تواند الگوی رفتاری عادت را خلق کند که می تواند تا آخرین روز زندگی فرد ادامه داشته باشد.

برای مثال، اینکه دست خود را روی اجاق داغ بگذارید یا سیم برق را لمس کنید به شما شوک یا درد آنی می دهد. این تجربه شاید یک ثانیه طول بکشد. اما در بقیه زندگی تان، این عادت را در خود پرورش می دهید که دست خود را روی اجاق داغ نگذارید یا به سیم برق دست نزنید. این عادت بلافاصله شکل می گیرد و برای همیشه دوام خواهدداشت.

21 روز برای ترک یک عادت یا ایجاد یک عادت

متخصصان بر این باورند که 21 روز طول می کشد تا عادتی را ترک کنید یا الگوی عادتی با پیچیدگی متوسط را در خود ایجاد کنید. منظورمان عادت های ساده ای همچون در ساعتی خاص و صبح زودتر بیدار شدن، ورزش قبل از آغاز کار روزانه، گوش دادن به برنامه های آموزشی در اتومبیل، رفتن به رختخواب در ساعتی خاص، وقت شناس بودن برای قرار ملاقات ها، برنامه ریزی روزها از قبل، آغاز با مهم ترین کارهایتان یا کامل کردن کاری که آغاز کرده اید قبل از انجام کار دیگر است. اینها عادت هایی با پیچیدگی متوسط هستند که به سادگی می توان در مدت 14 تا 21 روز و با تمرین و تکرار آنها را به وجود آورد.

چگونگی یک عادت جدید

طی سال ها، روشی ساده، قدرتمند و اثبات شده برای پرورش عادتی جدید تعیین شد که بسیار شبیه دستور پخت غذا در آشپرخانه است. شما می توانید آن را برای ایجاد هر عادتی به کار ببرید. با گذشت زمان ایجاد عادت هایی که می خواهید و تلفیق آن با شخصیت تان آسان تر و آسان تر می شوند.

1- تصمیم بگیرید

ابتدا تصمیم بگیرید. به روشنی تصمیم بگیرید که قصد دارید در تمامی موارد و هر زمان که رفتاری لازم بود، به روشی خاص عمل کنید. برای مثال اگر تصمیم می گیرید که هر روز صبح زود بیدار شوید و ورزش کنید، ساعت خود را برای زمانی خاص تنظیم کنید و وقتی زنگ به صدا در می آید، بلافاصله بلندشوید، لباس های ورزشی تان را بپوشید و جلسه ورزش خود را آغاز کنید.

2- هرگز در عادت های جدیدتان استثنا قائل نشوید

دوم، در مرحله شکل گیری، هرگز نگذارید استثنایی در الگوی عادت جدیدتان به وجود بیاید. هرگز بهانه نیاورید و توجیه نکنید. اگر به این نتیجه رسیده اید که هر روز ساعت شش صبح از خواب بیدا شوید، خود را مجبور کنید که ساعت شش صبح بلند شوید تا زمانی که انجام این کار به صورت خودکار انجام شود.

3- به دیگران بگویید که رفتار جدیدی را تمرین می کنید.

سوم، به دیگران بگویید که قصد دارید رفتار خاصی را تمرین کنید. بسیار جالب توجه است که وقتی می دانید دیگران در حال تماشای شما هستند تا ببینند عزم دنبال کردن راهتان را دارید، چقدر عزم و نظم تان بیشتر می شود.

4- عادت جدید خود را در ذهن به تصویر بکشید

چهارم، خود را در حال اجرا یا رفتاری خاص در موقعیتی خاص به تصویر بکشید. هر چه بیشتر خود را به گونه ای تصور کنید که گویی از قبل آن عادت جدید را داشته اید. این رفتار جدید با سرعت بیشتری به وسیله ذهن ناخودآگاهتان پذیرفته شده و اتوماتیک می شود.

5- یک جمله تاکیدی بسازید

پنجم، یک جمله تاکیدی ای بسازید و بارها و بارها با خودتان تکرار کنید. این تکرار باعث افزایش سرعت پرورش عادت جدید می شود. برای مثال، می توانید چیزی شبیه این جمله بگویید که «من هر روز صبح ساعت شش از خواب بیدار می شوم!» این کلام را پیش از خواب با خود تکرار کنید. در بیشتر موارد، به طور خودکار پیش از اینکه ساعت تان زنگ بزند، بیدار می شوید و به زودی دیگر نیازی به زنگ ساعت ندارید.

6- اصرار بورزید

ششم، بر رفتار جدید اصرار بورزید تا چنان خودکار و آسان شود که اگر آن را انجام ندهید احساس ناراحتی کنید.

7- به خود جایزه بدهید

هفتم، و مهم تر از همه اینکه برای تمرین عادت جدید به خودتان جایزه بدهید. هر بار که به خود جایزه می دهید، آن رفتار را دوباره تایید می کنید و دوباره خود را تشویق می کنید. به زودی، در سطح ناخودآگاه، لذت پاداش آن رفتار را با خود رفتار همراه می کنید. نیروی مثبتی را که به صورت ناخودآگاه به دنبال آن هستید با انجام رفتار یا عادت جدید به دست می آورید.

منبع

جذب ثروت بی نهایت با قانون جذب چگونه است؟

جذب ثروت بی نهایت با قانون جذب چگونه است؟(قسمت اول)

بدانید که در مسیری که پیش روی شماست تنها نیستید.

قطعا یکی از دلایل مهمی که شما را به سمت این مقاله کشانده است یادگیری قانون جذب پول است. پس بدانید که در مسیر درستی قرار گرفته اید.

پول اصلا چیز بدی نیست. هرکسی میتواند پولسازی را دوست داشته باشد و با یادگیری تکنیک‌های پولسازی به سمت این هدف سوق پیدا کند.

با این وجود شاید یادگیری این تکنیک‌ها برای همه افراد ساده نباشد.

ممکن است بعضی از شما دوستان عزیز در فرآیند یادگیری دچار سردرگمی شوید که کاملا امری طبیعی است.

اگر چنین اتفاقی برای شما رخ داده است میتوانید به کمک مشاورین متخصص حکمت آموز گره های ذهنی خود را باز کنید .

قدمهایی که قرار است در طول این مسیر بردارید را به محکم ترین قدمهای زندگی خود تبدیل کنید.

در این مقاله میخواهم به ۶ روش قانون جذب پول و ثروت اشاره کنم که با یادگیری آنها میتوانید به سادگی و در کمترین زمان ممکن {تاکید میکنم: کمترین زمان ممکن} به هدف خود که موفقیت مالی است دست یابید.

۶ تمرین موفق و کارآمد برای جذب پول و ثروت را بیاموزید

۶ تمرین موفق برای جذب پول

برخی از کارشناسان میگویند: هرکسی میتواند در طول ۷ روز به هرچیزی که اراده کند برسد.

اگر چنین اتفاق خوش آیندی تاکنون برای شما رخ نداده است… بهتر است کمی صبر کنید!

شاید بخواهید بطور کامل دست از قانون جذب بکشید و سراغ زندگی گذشته بروید.

سراغ باورهایی که شما را درگیر قبض و بدهی و قسط و … کند. احتمالا تکنیک های درست قانون جذب را هنوز یاد نگرفته اید.

با کمک گروه تحقیقاتی حکمت آموز به سادگی میتوانید تکنیک های درست را آموزش ببینید و اولین گامهایتان را به سمت موفقیت بردارید.

حتی اگر دست یابی به ثروت انبوه هدف اصلی شما نباشد، از فرآیند پولسازی که خود شما ایجاد میکنید، لذت خواهید برد.

تصور کنید جیب شما پر از پول و مسیر پیش رویتان باز و هموار است.

قطعا موفقیت مالی و جیب پرپول ذهن شما را برای انجام فعالیت های اقتصادی دیگر هم باز خواهد کرد.

جیب پرپول برنامه تفریجی و مسافرتی هفته آینده شما را براحتی برایتان تنظیم خواهد کرد. جیب پرپول حتی محدودیت های هنگام خرید را از بین خواهد برد.

قانون جذب پول یک: به بی نهایت فکر کنید

همیشه به این نکته مهم توجه داشته باشید که باید به بی نهایت فکر کنید و بدانید که علاقه باعث جذب علاقه میشود.

پس هرچه بیشتر به بینهایت فکر کنید، پول بیشتری جذب خواهید کرد.

منظور از بینهایت  مقدار پول معین و مشخص نیست. بلکه منظور این است که به پول بسیار زیاد فکر کنید و بسیار زیاد تمرکز کنید. قطعا جذبش خواهید کرد.

توصیه میکنم که این روشها را با خود تمرین کنید:

• یک دفتر خاطرات یا ثبت وقایع برای خود داشته باشید و سعی کنید هر روز مطلبی را در آن یادداشت کنید.
• یکی از کارهایی که میتوانید انجام دهید این است که ۵ چیز با ارزشی که هم اکنون دارید را برای خود یادداشت کنید.
• چشمهایتان را به مدت چند دقیقه ببندید و سعی کنید بر روی فراوانی و بی نهایت شدن این چیزهای با ارزش زندگی تمرکز کنید.

قانون جذب پول دو: باید تغییر مسیر دهید

هنگامی که برای جذب بی نهایت یک چیز با ارزش تلاش میکنید ممکن است یک پیش فرض ذهنی در درون شما بگوید که:

بس کن…! تو نمیتونی چیزی رو جذب کنی! تو نمیتونی پولدار بشی! تو نمیتونی به موفقیت مالی برسی!

توصیه میکنم هنگامی که چنین پیش فرض های ذهنی منفی به سراغتان آمد سریع بر روی تغییر این افکار منفی به سمت افکار مثبت تلاش کنید.

بطور مثال وقتی که نگرانی تمام وجود شما را فراگرفته است و تصور میکنید که هیچوقت نمیتوانید به موفقیت مالی برسید .

کافیست چند نفس عمیق بکشید و کاملا محکم به خود بگویید: من یا هر فرد دیگری میتواند با استفاده از قانون جذب به پول و ثروت فراوانی برسد.

اگر فکر میکنید پیش فرض های ذهنی منفی شما کمی زورشان به افکار مثبتتان میچربد سعی کنید از تکنیک های کاربردی دیگر برای برتری و غلبه بر افکار منفی خود استفاده کنید.

البته میتوانید با تماس و مشاوره بیشتر با حکمت آموز به این تکنیک ها دست یابید.

قانون جذب پول سه: سبک زندگی خود را کمی تنظیم کنید

از دیگر تکنیک های موثر جذب ثروت این است که آن را صرف اموری کنید که واقعا پر اهمیت هستند.

اگر سبک زندگی و جیب خود را با مسائل با ارزشی که در زندگی دارید تنظیم کنید به لذت پولی بیشتری خواهید رسید.

منظورم سبک زندگی است که پول خرج کردن در آن لذت آفرین است.

همین لذت باعث میشود اقدام به ایجاد افکار مثبت در ذهن خود کنید و نهایتا همین افکار مثبت هستند که پول و ثروت بیشتری برایتان به ارمغان خواهند آورد.

با این سبک زندگی شیرین و موثر در لحظه میتوانید پولساز، خلاق و مثبت اندیش باشید.

اگر هنوز نمیدانید چه مسائلی باعث تنظیم سبک زندگی شما میشود به این توصیه ها حتما عمل کنید:

• در دفترچه خاطرات خود ۵ تجربه‌ی شیرینی که تابحال در زندگی خود داشته اید را بنویسید.
• درضمن لزومی ندارد که این تجربه های شیرین، از بزرگترین اتفاقات زندگی شما باشند.
• کنار هرکدام از این تجربه ها یک عبارت دلپذیر یا یک صفت مثبت بنویسید.
• حالا سعی کنید بین این ۵ اتفاق و تجربه‌ شیرین وجه اشتراکی را پیدا کنید.

منبع

عبارتهای تاکیدی چیست؟و چطور کار میکند؟

عبارتهای تاکیدی چیست؟و چطور کار میکند؟

 عبارات تأکیدی جملات و عباراتی کوتاه هستند که شخص با توجه به آرزویی که دارد و رعایت اصولی آنها را یادداشت میکند و در فواصل زمانی مشخص چندین و چند بار تکرار میکند تا اینکه پس از مدتی به خواسته خود میرسد.

این یک اصل است که جهان و موقعیت ما بازتابی از حالات ذهنی ماست مثلا هر چقدر ما مثبت اندیش باشیم و به زیبایی ها فکر کنیم بهره بیشتری از شادی وموفقیت خواهیم داشت و بر عکس هر چقدر بدبین و منفی باف باشیم رنگی از خوشی و سعادت در زندگی نخواهیم دید چه باور کنید یا نکنید این یک قانون جهانی است.

در راستای تبدیل یک ذهن منفی به مثبت راهکارهای متعددی از سوی روانشناسان و کسانی که در زمینه علوم ماورایی و فرا روانشناسی فعالیت میکنند پیشنهاد شده که یکی از آنها استفاده از عبارات تأکیدی میباشد.

اصل این فرضیه بر این است که به هر چه بیندشی به همان سمت خواهی رفت و هر آنچه را در ذهنت تصور کنی و تجسم قوی ای از آن ایجادکنی و در فواصل زمانی به طور مداوم به آن بیندیشی حتما و بدون استثنا به آن خواهی رسید.
بر این اساس و برای آشنا کردن ذهن و بارور کردن افکار مورد نظر عبارات تأکیدی را تنظیم میکنند.

ما در آموزه های علمی و دینیمان آموخته ایم که در جهان هستی هر حادثه علتی دارد و هیچ چیز بدون علت نیست .
مثبت اندیشی باید در سایه توکل به خدا و دیدن مصلحت ها و حکمت های خداوند باری تعالی باشد که منشأ هر خیر و سعادتی اوست. نه توهماتی کودکانه وبدون توجیه عقلی و منطقی.

آرامش جسمی و فکری ، نیاز اولیه تاثیرپذیری عبارات تاکیدی می باشد ، پس بهتراست در مکانی ساکت و آرام بعد از چند تنفس عمیق ، آهسته بر روی جمله مورد نظر متمرکز شده و با صدایی که برای خودتان قابل شنیدن باشد ، شروع به تکرار جملات نمایید و تا پیدایش اطمینان درونی ، به این کار ادامه دهید.

با تکرار عبارات تاکیدی فقط می کوشیم تا چشم دل خود را بر روی درهای رحمت بیکرانی که خداوند پیشاپیش بر ما گشوده ، باز کنیم و از آنها درست بهره ببریم و به این نکته نیز معتقدیم که خداوند بزرگ به فردی که امیدوار و خوش بین به اوست مطمئنا جوابی مثبت و شایسته را خواهد داد . پس فکر و ذهن خود را از شک و تردید پاک می کنیم و خود راآماده دریافت بهترین نعمتها و موهبتهای الهی می نماییم.

لازم است که دراینجا به شعری معروف از مولوی اشاره کنیم :

ای برادر تو همان اندیشه ای                        مابقی تو استخوان و ریشه ای

گر گُلست اندیشۀ تو  گلشنی                       ور  بود  خاری تو  هیمۀ  گلخنی

گر  گلابی بر سر جَیبت زنند                           ور  تو  چون بولی  بورنت افکنند

طبله ها در پیش عطاران ببین                      جنس را با جنس خود کرده قرین

جنسها با جنسها آمیخته                               زین   تجانس  زینتی   انگیخته

گر در آمیزند عود و شکّرش                            برگزیند یک یک از یک دیگرش

طلبه ها بشکست و جانها ریختند                 نیک  و  بد  در  همدگر  آمیختند

حق فرستاد انبیا را با ورق                           تا  گزید این  دانه ها را  بر طبق

به یاد داشته باشید به هر چه فکر کنید همان خواهید شد…

منبع

بهترین روش سرمایه گذاری در سال 97 چیست؟

بهترین روش سرمایه گذاری در سال 97

موفقیت مالی ثروتمندان در اکثر مواقع به دلیل مدیریت صحیح مالی آن‌ها است. آن‌ها فرصت‌های مختلف سرمایه‌گذاری را می‌شناسند و به درستی از این فرصت‌ها استفاده می‌کنند. با نزدیک شدن به سال 97 باید بهترین روش برای سرمایه‌گذاری را بیابید.

 بارزترین روش‌های سرمایه‌گذاری بازار بورس، بازار مسکن، بازار پول (بانک،ارز) و بازار طلا است. با در نظر داشتن این نکته که  بازده و ریسک رابطه مستقیمی با هم دارند،  باید به دنبال روشی بود که در عین داشتن بازده بالا ریسک چندانی نداشته باشد. بهتر است در مرحله اول برای سرمایه‌گذاری به نرخ تورم، رشد اقتصادی و ارز توجه ویژه ای داشت.

بر اساس گفته نوبخت رئیس سازمان برنامه و بودجه، سال آینده نرخ تورم تک‌رقمی و 9 درصد پیش‌بینی شده است، نرخ رشد اقتصادی بر اساس پیش‌بینی مجلس شورای اسلامی حدود 3 درصد خواهد بود و در لایحه بودجه سال 1397 نرخ ارز محاسباتی بودجه به طور ضمنی 35000 ریال در نظر گرفته شده است. 

با در دست داشتن این اطلاعات لازم است به نقدشوندگی، میزان ریسک و نرخ بازده برای سرمایه‌گذاری در حوزه‌های مختلف بپردازیم.

بازار بورس: واحد تحقیق و توسعه شرکت بورس در پژوهشی به قلم مهدی ذوالفقاری، به تشریح برخی از موارد عمده تأثیرگذار بر بازار سرمایه پرداخته است و به کاهش درآمد پالایشی‌ها با نفت ۵۰ دلاری، آینده روشن ساختمانی‌ها با افزایش مشارکت بخش خصوصی، تاثیر مثبت نرخ ارز بر شرکت‌های صادرات‌محور بازار سهام و همچنین چشم‌انداز توسعه بازار بدهی در سال آتی اشاره کرده است. اما این موضوع را در نظر بگیرید که برای سرمایه‌گذاری در بورس باید شناخت کاملی به آن داشته باشید زیرا سرمایه‌گذاری در بورس ریسک بالایی دارد و بدون شناخت نتیجه خوبی در پی نخواهد داشت.

بازار مسکن: آمارهای خام سامانه ثبت املاک و مستغلات کشور، رشد 22 درصدی قیمت مسکن در تهران در بهمن ‌96 نسبت به بهمن 95 را نشان می‌دهد و انتظار می‌رود که طی سال آتی نیز متوسط قیمت به همین اندازه یا بیشتر رشد کند. اما سرمایه‌گذاری در بازار مسکن نیازمند سرمایه اولیه نسبتاً زیادی است و همین موضوع سرمایه‌گذاری در این بازار را برای همه افراد ممکن نمی‌سازد.

بازار پول: یعنی سرمایه‌گذاری در بانک و خرید ارز. خرید ارز یک روش پرنوسان و پرریسک است. عوامل متعددی بر روند آتی قیمت انواع ارز اثر می گذارد؛ این عوامل از روابط سیاسی و آینده برجام گرفته تا عملکرد اقتصاد ملی (صادرات و واردات)، سیاست‌های بانک مرکزی درباره ارز تک‌نرخی، ارزش پول ملی، تورم و تقویت صادرات را دربرمی‌گیرد. بر اساس آنچه غیاثی در روزنامه خراسان نوشته است در حالت خوش‌بینانه چنانچه دلار تا یک سال آینده به پنج هزار تومان برسد، بازدهی سرمایه‌گذاری در آن کمتر از 15درصد خواهد بود که به ریسک‌هایش نمی ارزد. سپرده بانکی نیز نرخ سود 15درصدی دارد اما در نظر داشته باشید که طبق چیزی که مسئولان دولتی و بانک مرکزی گفته است در سال آینده احتمال کاهش نرخ سود بانکی کم نیست پس بازدهی سپرده‌گذاری در بانک را باید کمتر از 15درصد بدانیم.

یک روش هوشمندانه: در وضعیت اقتصادی کنونی، باید به دنبال روش‌هایی باشید که علاوه بر امکان سرمایه‌گذاریبرای همه افراد، ریسک چندانی هم نداشته باشد. در دنیا روش‌های زیادی برای سرمایه‌گذاری وجود دارد. یکی از این روش‌ها، پلتفرم وام‌دهی فرد‌به‌فرد (peer to peer lending) است که افراد در این پلتفرم‌ها با نرخ‌های متفاوت به یکدیگر وام می‌دهند. در کشور ما تنها یک پلتفرم‌ اجاره آنلاین به نام «ایران‌رنتر» وجود دارد که این روش را بومی‌سازی کرده است‌، ایران‌رنتر درواقع پلتفرم وام‌دهی فرد به فرد بر بستر وسایل است که افراد در آن به جای دارایی‌های نقدی، دارایی‌های فیزیکی خود را قرض می‌دهند. سرمایه‌گذاری در این مجموعه به این صورت است که سرمایه‌گذاران با خرید وسایل موردنیاز برای دیگر مشتریان و فروش اقساطی سود به دست آورند. این روش کاملاً شرعی است زیرا بر اساس تبادل وسیله صورت می گیرد. برخلاف سرمایه‌گذاری در بانک‌ها و مؤسسات دیگر، شفافیت نکته کلیدی سرمایه‌گذاری در ایران‌رنتر است زیرا سرمایه‌گذار از اینکه سرمایه‌اش در چه زمینه‌ای مورد‌استفاده قرار گرفته کاملا‌ً آگاه است. سرمایه‌گذاری در ایران‌رنتر علاوه بر آنکه بازده قابل توجهی دارد شرایط کم‌ریسکی را برای سرمایه‌گذاران فراهم می‌کنند. اگر این روش هوشمندانه را برای سرمایه‌گذاری در سال جدید انتخاب کرده‌اید می‌توانید به سایت ایران رنتر بروید و لیست وسایل در انتظار تأمین را مشاهده کنید.

منبع